Folge 34 Staffel 1 – Perspektive: für ein erfülltes Leben in Balance.

Summary Ich bin zurück mit einer Anekdote aus Südengland. Außerdem habe ich eine Meditation für Dich, mit der Du wieder in Deine Mitte findest. Gerade in einem hektischen Alltag oder einem unerfüllten 9-5 fehlt uns oft eine Zutat: die Perspektive. Wir stecken so fest in unserem Hamsterrad, dass wir es schwer finden, einen anderen Blickwinkel

Folge 33 Staffel 1 – Mit den Füßen im Sand

Summary Am Wochenende waren wir mit unseren Freunden am Strand und haben etwas gemacht, was wir seit langem nicht getan haben – nichts.   Während alle Kinder in den Wellen toben, sitzen wir Eltern genüsslich da, in unserem Stuhlkreis und den Zehen im warmen Sand. Die Sonne wärmt meine Haut, der Wind spielt mir in

Folge 32 Staffel 1 – Der Junge mit den Ameisen

Summary Ich bin wieder da! Mit einer neuen Folge hier im Podcast Leicht ums Herz – Dein Podcast für Leichtigkeit und Lebensfreude. Mein Name ist Katie Caiger und ich freue mich so sehr, dass Du heute hier bist. Heute geht es in gewisser Weise um eine Fortsetzung zum Buchstaben Z aus meinem A bis Z.

Birthday-Special: Z wie Zeit

Summary 27.375 Tage haben wir auf dieser Erde im Schnitt. Heute geht es hier um das Thema Zeit – und dazu habe ich mir weise Verstärkung geholt von zwei Seelen, die uns weit mehr beibringen können, als man es manchmal vermuten möchte. Ich wünsche Dir viel Freude bei dieser Folge und hoffe, Du verzeihst, dass

Birthday-Special: Y wie Yin und Yang

Summary Weitere Infos unter http://www.katiecaiger.com! Wie schaffe ich es, eine glückliche Paarbeziehung zu führen? Was hat das chinesische Prinzip von Yin und Yang damit zutun? Das und mehr gibt es in der heutigen Folge im A bis Z für Leichtigkeit und Lebensfreude! Alles Liebe aus der Seaside Practice, Deine Katie   Schön, dass Du hier

Birthday-Special: X wie X-Chromosom

Summary Wir sind beim Buchstaben X angelangt in unserem A bis Z für Leichtigkeit und Lebensfreude, hier im Podcast Leicht ums Herz. Mein Name ist Katie Caiger und ich freue mich sehr, dass Du heute hier bist und hoffe, dass Dir diese Folge gefallen wird, denn ich habe euch wieder gefragt: Was fällt euch ein,

Birthday-Special: W wie Willenskraft

Summary Wie schaffen wir es, am Ball zu bleiben und was entzieht uns die Willenskraft? Was können wir dagegen tun? Wie können wir den Muskel der Willenskraft effizient und gut trainieren? Hier bekommst Du die 10 klassischen Willenskraft-Räuber von mir und lernst außerdem, mit welchen 10 einfachen Methoden Du die besten Voraussetzungen für eine starke

Birthday-Special: V wie Vertrauen

Summary Mehr zu mir und meinem Mentoring: http://www.katiecaiger.com Wie kann ich vertrauen? Was brauche ich, um gebrochenes Vertrauen wieder aufzubauen? Wie finde ich Vertrauen, wenn ich stark verletzt wurde oder einen Schicksalsschlag, Verlust oder eine Trennung hinter mir habe? Ich teile meine Tipps zum Thema und erkläre, wie Dein Vertrauen ab heute (wieder) wachsen kann.

Birthday-Special: U wie Understatement

Summary In dieser Folge geht es um die Spezialität der Briten – Nein, Fish and Chips ist es nicht! Gemeint ist das britische Understatement. Was das ist, was es uns beibringen kann und wie es helfen kann, mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in Deinen Alltag zu bringen, erfährst Du hier. Großbritannien-Fans aufgepasst: Du willst nach England auswandern,

Birthday-Special: T wie Toxisch!

Summary Was verstehen wir eigentlich darunter, wenn wir sagen, dass Beziehungen und Menschen toxisch sind? Wie erkennen wir sie? Wie gehen wir mit ihnen um? Und: Was in unserem Leben ist außerdem toxisch? Welche Tabuthemen belasten uns, was konnte ich aus meiner Zeit bei den Maya mitnehmen und warum ist es mir so wichtig, über meine persönliche